たまにしかニキビができない人は、あまりニキビケアをしないかもしれませんが、くり返しできてしまうニキビ肌の人は、いろんなニキビ用のスキンケアをジプシーする人も多いのではないでしょうか。
「○○の商品を使ってみるみる改善していった」などの口コミを見ると、試さずにはいられないですよね。
でも、改善しない、中には悪化してお肌をボロボロにしてしまった経験はありませんか？
ニキビ用スキンケアには、ニキビに効果的な有効成分を配合していますが、使いすぎると悪化させることもあるので、いつでもだれでも安心して使えるわけではありません。
化粧水、美容液、乳液、クリーム、洗顔料などがセットで販売されることも多く、その1つ1つのアイテムはニキビケアできるようになっているものがほとんど。
ていねいにケアした方が効果的なような気もしますが、実際には効果が分からない人もたくさんいるのではないでしょうか。
そこで、まずはニキビに有効な成分から紹介します。
Contents
関連記事：オールインワンジェル徹底比較！実際に使ってみたランキング♪
ニキビ肌向けのオールインワンジェル5選!!
そこで、おススメしたいのがニキビ肌向けのオールインワンジェルです。
1ステップでスキンケアできるから、強い成分によるダメージや触り過ぎることもなくなって治癒力をググッと高めてくれますよ。
| メルライン MELLINE | |
|---|---|
 |
|
| 販売元 | 株式会社リアルネット |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | ジャー式 |
| 役割 | 化粧水、乳液、クリーム、下地 |
| 内容量 | 55g |
| 価格 | 4,980円（税別・送料無料） |
| 定期コース | あり・3回目以降解約可能 |
| 返金保証 | 180日間返金保証 |
| 大人ニキビ用palclair(パルクレールジェル) | |
|---|---|
 |
|
| 販売元 | 株式会社ビーボ |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | ジャー式 |
| 役割 | 化粧水、乳液、美容液、ニキビケア、クリーム、パック、マッサージジェル、化粧下地 |
| 内容量 | 40g（１ヶ月分） |
| 価格 | 送料無料で4980円 |
| 定期コース | あり・4回以上必須 |
| 返金保証 | 永久返金保証 |
| エクラシャルム | |
|---|---|
 |
|
| 販売元 | 株式会社メディアハーツ |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | ジャー式 |
| 役割 | 化粧水、乳液、クリーム |
| 内容量 | 60g |
| 価格 | 初回限定980円（税抜き・送料無料） |
| 定期コース | あり・4回継続 |
| 返金保証 | なし |
毎月300名限定 ラクトクコース初回限定 エクラシャルム980円（税抜き・送料無料）
| ジュエルレイン | |
|---|---|
 |
|
| 販売元 | ピカイチ |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | ジャー式 |
| 役割 | 背中用オールインワンジェル |
| 内容量 | 60g（１ヶ月分） |
| 価格 | 送料無料2,490円(税抜き) |
| 定期コース | あり・4回継続必須 |
| 返金保証 | 60日間返金保証 |
| プラクネ | |
|---|---|
| 販売元 | 株式会社ファーストフレンズ |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | ジャー式 |
| 役割 | 体向けですが、顔にも使える |
| 内容量 | 60g(約1ヶ月分) |
| 価格 | 送料無料1800円税抜き |
| 定期コース | あり・3回継続必須 |
| 返金保証 | 180日間返金保障 |
ニキビ肌がオールインワンジェルを選ぶときの注意点
ニキビ肌向けのオールインワンジェルなら何でもいいわけではありません。
値段だけ確認して購入すると、乾燥や悪化につながる可能性も考えられるので、どんな成分が配合されているのかしっかり確認しましょう。
とくに、大人ニキビの場合は、保湿成分が充実していないと乾燥ダメージによってさらに悩みをふやしてしまいます。
ヒト型セラミド、天然セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、スクワランなど配合量の多いものを選びましょう（配合量は、成分表の並び順に比例します）
また、ニキビの有効成分もグリチルリチン酸やアラントイン、ニキビ跡にはビタミンC誘導体がおススメ。
サリチル酸にも、消炎効果が期待できますが、それ以上に、乾燥から生じるデメリットの方が上回るためこちらはおススメしません。
そして、刺激を与える添加物をさけることもニキビを改善するうえで大きなポイントになります。
香料、着色料はもちろんのこと、パラベン、フェノキシエタノール、アルコール（エタノール）の配合量には注意してください。
これらは、オールインワンジェルの品質をたもつために配合される防腐剤ですが、雑菌の増殖をふせぐ働きは、お肌の常在菌にも作用します。
アクネ菌だけ退治できるような都合のよい防腐剤はなく、必要な常在菌ものとも死滅させるので、できるかぎり添加されていないものや配合量の少ないものを選びましょう。
ニキビに肌に効果的なオールインワンジェルの使い方
ニキビは顔にできたキズのようなものです。
しかも、赤く炎症していれば化膿した重いキズだと考えてみてください。
このようなキズに対して、指で触れることは刺激にしかなりません。
そもそも、ころんでヒザを擦りむいたら、触らないように心がけていれば、とくにスキンケアしなくても自然に治っていきますよね？
でも、ニキビとなったら話は別といわんばかりに、がんばってケアしなければ治らないと思い込んでしまうから厄介な肌をつくってしまうのです。
なので、1ステップのオールインワンジェルでも、ニキビや肌にすりこむように塗り、痛みやふくらみを確認するために触るなどは禁物。
毎日のケアは、「やさしく」をこころがけてくださいね。
通常のスキンケア
- 洗顔後、オールインワンジェルを適量とりだし、手のひら全体で温めるように伸ばす
- 肌をやさしく押さえるようにしてジェルをなじませる
ピンポイントケア
- 大きなニキビに、たっぷりのジェルを覆う（かぶせる）ようにつける
- 絆創膏の余分なテープ部分をカットして、ガーゼ部分をケアしたところにはる
ピンポイントケアは、休日や夜のスキンケアにおススメです。
ニキビが隠れるくらいに盛るようにつけるのがポイント！
塗り伸ばす必要はまったくないので、絆創膏をはったらそのまま就寝してください。
寝ている間にじっくりとジェルが浸透するので、いつもより早く鎮静させることができますよ。
できれば、絆創膏も粘着性が弱く、低刺激タイプを選ぶのが理想です。
また、オールインワンジェルは、直接指をいれないようスパチュラなどで取りだしてください。
スパチュラもジェルも不衛生にならないように保管しましょう。
ニキビに有効な成分
グリチルリチン酸2K
抗炎症作用や抗アレルギー作用があり、赤ニキビのような炎症を伴う症状の緩和に一定の効果をもちます。
アラントイン
患部の炎症をしずめる作用やキズの回復を促進させます。
また、化粧品の強い刺激をおさえる効果もあります。
サリチル酸
角質を溶解して除去するピーリング効果や消炎、殺菌作用のある成分。
ビタミンC誘導体
皮脂や炎症を抑えるはたらきがあり、ニキビを予防、さらに茶色く残った色素沈着のケアもできる。
これらの成分は、どれもニキビの炎症をしずめるはたらきがありますが、ニキビそのものを治すことはできません。
かぜ薬と同じように、症状を和らげることはできても、治すのは自身の回復力や治癒力によるものなのです。
もちろん、お肌にも治癒力があるので、本来であればニキビがいつまでも治らない…なんてことがあるはずありません。
ところが、ニキビ用スキンケアで、いくつものアイテムを使っていると殺菌力やピーリング作用などによって治癒力や肌本来の機能をうばい、ニキビをくり返す肌をつくりあげてしまうことがあります。
また、ニキビに触れることでも治りを悪くさせてしまうので、たくさんのアイテムを長期的に使うほど、デメリットになることもあります。
ニキビケアの注意点
ニキビ肌に合ったオールインワンジェルでスキンケアしていても、過度な洗顔や普段の生活習慣を見直さないとスムーズに改善しないこともあります。
とくに、コンシーラー、オイルクレンジングやピーリング剤は、肌へのダメージが大きくニキビ肌に使うのはよくありません。
もちろん、社会人はメイクをしないわけにはいきませんが、石鹸で落とせるベースメイク、ポイントメイクだけで仕上げるなどの工夫をすると、クレンジング剤がいらなくなります。
マスクやおしゃれメガネなども取り入れると、それほど抵抗なくはじめられますよ。
また、洗顔は1日1回で十分です。
朝は、ぬるま湯か水でサッと流す程度で終えると、うるおいが守られて治癒力が高まります。
ニキビ肌向けの洗浄剤も必要ないので、無添加せっけんを泡立ててサッと洗うだけ。
メイクをしていない日は、石鹸洗顔もしなくていいくらいですよ。
ダブル洗顔をはじめ、洗浄剤をたくさん使い分けていた人は、洗顔を見直すとあっさり改善することもあります。
関連記事：クレンジングおすすめランキング♪全て使ってみた口コミです♪
関連記事：ニキビ用石鹸ノンエー(Non A.)の背中ニキビの効果は？私のガチ本音で徹底レビュー・口コミ！
そして、肌に悪い習慣があるなら少しずつ見直してはいかがでしょうか。
生活スタイルは人それぞれなので、睡眠不足や栄養不足の自覚があるならたっぷり取れるように心がけることからはじめてみてください。
そして、過度な喫煙や飲酒をやめて、適度な運動でストレス発散すると、汗によって肌本来の機能も高められるので、ニキビをスムーズに治すことにもつながります。
便秘やストレス、自律神経の乱れによって発生するニキビもあるので、内側と外側のダブルケアがニキビ肌を改善する一番の近道です。
