フェイスラインは乾燥しやすいのに、おでこや鼻はテカテカなどのアンバランスな肌が混合肌です。
水分と油分のバランスが肌の部位ごとに差があるので、スキンケアもなかなか大変だったりしますよね。
でも、もともと小鼻は皮脂分泌が活発だったり角質層の厚さなどがパーツごとに違うので、ある程度差のあることは自然現象だったりもします。
しかも、乾燥肌とオイリー肌だけのように思われがちですが、普通肌と乾燥肌、普通肌とオイリー肌などの組み合わせもあるので、多くの女性が当てはまるのではないでしょうか。
Contents
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混合肌の原因と仕組み
日本人に多い肌質なのは、季節、気候、環境による外的要因が関係しています。
たとえば、紫外線量、気温や湿度によってTゾーンの皮脂分泌が活発になり、エアコンによる乾燥や過剰なスキンケアでも乱れさせます。
このほかにも、大気汚染物質、タバコやアルコールを含めた生活習慣。
また、ストレスや体調の変化、睡眠不足などによる内的要因によっても引きおこしてしまうので、オイリー肌と乾燥肌の差が大きくなってしまわないこと、間違ったスキンケアで悪化させないことが改善のポイントになります。
混合肌を改善する生活習慣
質の高い睡眠
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めるなどを改善すると、身体のリズムが整い、疲労回復やお肌の回復力も高まります。
そのためには、寝具の環境を整えることからはじめましょう。
お気に入りのベットシーツやまくらカバーに変え、寝る数時間前は間接照明で過ごすとスムーズに入眠できるポイントになります。
私はアロマやハーブティーも取り入れています。
よければ下記記事をご参考ください。
関連記事：エンハーブ「ぐっすりおやすみしたい時に」と「ス～ッとおやすみアロマ」を試してみました！口コミ・効果あるの？
乾燥対策
加齢とともに乾燥しやすくなるので、いつでも適度に加湿しておきましょう。
加湿器を使うほどの季節ではなくても、濡れたタオルや大型の観葉植物を置く方法でも加湿できます。
また、お風呂上りにドアを解放しておけば、わずらわしい手間がなく部屋全体に加湿できるので、旅行先などでも試してはいかがでしょう。
バランスよく食事する
忙しくなるほど、簡単にすますことが多くなる食事。
たまにならまだしも、ほとんどがパスタや丼系の単品メニュー、コンビニや外食ばかりだと、美容のための栄養素が全然足りていません。
主食、主菜、副菜をこころがけ、栄養バランスを意識してください。
とくに、タンパク質は、肌の材料なので、不足しないよう積極的に食べましょう。
混合肌を改善するスキンケアの方法
厄介な肌質ほど、スキンケアが大変ですが、混合肌の場合、さっぱりとしっとりを部位ごとに使い分けている人もいるらしく、スキンケア代や時間もかかって大変ではないでしょうか？
しかも、そのケアで改善できればいいですが、ニキビや毛穴の黒ずみなどのトラブルになっているなら、間違ったスキンケアをしています。
とくに、毛穴の気になるオイリーな部分を、何度も触って過度なスキンケアをすると、症状が悪化してしまうことも。
そこで、部位ごとにアイテムを使い分けなくても、たった1つのアイテムで快適なスキンケアができるオールインワンコスメをおススメします。
1ステップで保湿と栄養を与えることができるうえに、摩擦ダメージもグッとへらせるので、お肌のコンディションが整いやすくなりますよ。
混合肌のオールインワンジェルの選び方
混合肌は、水分と油分のバランスがアンバランスなので、角質層がたっぷりうるおう、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンが配合されたものを選ぶといいですよ。
また、スクワランオイルには、キメの乱れや毛穴の目立ちをふせぐ効果があり、ニキビケアもできるので、混合肌には最適なオイルです。
もちろん、使いすぎはよくありませんが、適切なケアなら過剰なベタつきを徐々におさえることにも期待できます。
そして、肌なじみがよく、うるおいを届けてくれるのでオイリーにも乾燥にも対応します。
混合肌のオールインワンはジェルorクリームorオイルタイプ？
オールインワンコスメは、ジェルタイプ、クリームタイプ、オイルタイプに分けられますが、基本的にUゾーンなどの乾燥レベルに合わせて選んでください。
オイリーな部位には、量を調節して対策できるので、あまり気にする必要はありません。
- オイリー肌×普通肌…ジェル
- オイリー肌×乾燥肌…クリーム
- オイリー肌×超乾燥肌…オイル
- 普通肌×乾燥肌…クリーム
- 普通肌×超乾燥肌…オイル
混合肌向けオールインワンジェル5選!!
| ViTAKT（ビタクト） | |
|---|---|
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| 販売元 | 株式会社ゼノシス |
| 香り | ベルガモットの香り |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | プッシュ式 |
| 役割 | 化粧水、乳液、美容液、クリーム |
| 内容量 | 120ml |
| 初回価格 | 送料無料・1800円＋税 |
| 定期コース | あり・定期縛りなし |
| 返金保証 | 60日間全額返金保証 |
| メディプラスゲル Mediplus+ | |
|---|---|
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|
| 販売元 | 株式会社メディプラス |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | プッシュ式 |
| 役割 | 化粧水・乳液・美容液 |
| 内容量 | 180g(2ヶ月分) |
| 価格 | 送料無料2996円(税込) |
| 定期コース | あり・定期縛りなし |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| フィトリフト PHYTOLIFT | |
|---|---|
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| 販売元 | 株式会社Jコンテンツ |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | トロッとしたクリーム |
| パッケージ | ジャー式 |
| 役割 | 化粧水、乳液、クリーム、美容液、パック |
| 内容量 | 50g |
| 価格 | 1,980円（税込み・送料無料） |
| 定期コース | あり |
| 返金保証 | 全額返金保証制度 |
初回お試しキャンペーン フィトリフトオールインワンジェル1,980円（税込み・送料無料）
| リズプラベールエッセンシャルオイル | |
|---|---|
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|
| 販売元 | オンリーワン株式会社 |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | オイル |
| パッケージ | ボトル式 |
| 役割 | 化粧水、乳液、美容液、クリーム |
| 内容量 | 100ml |
| 価格 | 初回限定3,280円（税別・送料無料） |
| 定期コース | あり・3回縛り |
| 返金保証 | なし |
定期購入お申込み特別キャンペーン初回限定3,280円（税別・送料無料）
先着100名限定 クレンジングミルク現品1本プレゼント
| 潤静 | |
|---|---|
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| 販売元 | 株式会社 住建情報センター |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | とろみのあるローション |
| パッケージ | ボトル式 |
| 役割 | 化粧水、美容液、クリーム |
| 内容量 | 150ml |
| 価格 | 送料無料２９９０円 |
| 定期コース | あり・3回継続 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
混合肌のオールインワンジェルの使い方
- 洗顔後、適量を手に取りだし、体温で温めながら手のひら全体に伸ばす
- 乾燥の気になるUゾーンや目元、口周りに押さえるようにしてなじませる
- Tゾーン部分は、手に余ったものでサッとなじませる
基本的に、乾燥が気になるところは重ねづけで、オイリーな部分は少なめに保湿を心がけてください。
もし、それでも小鼻の黒ずみが悪化するようであれば、オイリーな部分はノータッチでもかまいません。
また、皮脂の分泌が治まらないようであれば、洗顔やクレンジングのやり方を見直すことも必要です。
