毛穴の詰まり、ニキビ、激しいメイク崩れ、テカリ、ベタつきなどに悩まされるオイリー肌。
ドラッグストアに行くと、ベースメイクやパック、洗顔料などで皮脂対策のアイテムがたくさん販売されていますが、これらを使っても根本的な解決はできないといわれています。
しかも、毛穴が大きくなり、ガサガサに乾燥してしまうなど、トラブルが深刻化してしまった人もいるのではないでしょうか。
そもそも、オイリー肌は、遺伝によるものと間違ったスキンケアによるインナードライ肌（乾燥）によっても発生します。
まずは、オイリー肌の原因や仕組みについて詳しくみていきましょう。
Contents
関連記事：オールインワンジェル徹底比較！実際に使ってみたランキング♪
オイリー肌向けオールインワンジェル5選!!
| メディプラスゲル Mediplus+ | |
|---|---|
 |
|
| 販売元 | 株式会社メディプラス |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | プッシュ式 |
| 役割 | 化粧水・乳液・美容液 |
| 内容量 | 180g(2ヶ月分) |
| 価格 | 送料無料2996円(税込) |
| 定期コース | あり・定期縛りなし |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| フィトリフト PHYTOLIFT | |
|---|---|
 |
|
| 販売元 | 株式会社Jコンテンツ |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | トロッとしたクリーム |
| パッケージ | ジャー式 |
| 役割 | 化粧水、乳液、クリーム、美容液、パック |
| 内容量 | 50g |
| 価格 | 1,980円（税込み・送料無料） |
| 定期コース | あり |
| 返金保証 | 全額返金保証制度 |
初回お試しキャンペーン フィトリフトオールインワンジェル1,980円（税込み・送料無料）
| イシュタール | |
|---|---|
 |
|
| 販売元 | テラス |
| 香り | ダマスクローズの香り |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | プッシュ式 |
| 役割 | 化粧水、美容液、乳液、クリーム、導入液、パック |
| 内容量 | 50ml 約30日分 |
| うるおい体感コース価格 | 初回2,980円送料無料 |
| 定期コース | あり・4回目以降解約可 |
| 返金保証 | 30日間返金保証 |
2回目以降は37％OFFの5,480円
通常は1本、7,980円に送料650円となっています。
イシュタール公式サイト
| リ・ダーマラボ モイストゲルプラス | |
|---|---|
 |
|
| 販売元 | 株式会社リ・ダーマラボ |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | プッシュ式 |
| 役割 | 化粧水、乳液、美容液、クリーム、マッサージクリーム、パック、化粧下地 |
| 内容量 | 100g |
| 価格 | 定期2,469円 |
| 定期コース | あり・定期縛りなし |
| 返金保証 | 初回全額返金保証 |
| アベンヌミルキージェル | |
|---|---|
 |
|
| 販売元 | ピエール ファーブル ジャポン |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | ジャー式 |
| 役割 | 化粧水、乳液 |
| 内容量 | 50g |
| 価格 | 3,500 |
| 定期コース | なし |
| 返金保証 | なし |
オイリー肌の原因と仕組み
オイリー肌になる原因は主に3つ。
- 男性ホルモンによるもの
- 遺伝によるもの
- 乾燥によるもの
1つめの原因は男性ホルモンによるもの
そもそも、皮脂は、男性ホルモンが優位に働くと分泌が活発になります。
男性が女性のように乾燥に悩まされないのは、まさに男性ホルモンによるものですが、女性も一定量の男性ホルモンを分泌しています。
このホルモンバランスが大きく崩れてしまう時期が思春期。
洗顔してもすぐにテカテカになるほど皮脂分泌が活発になり、ニキビが多発することもあります。
しかし、身体の成長と共にホルモンバランスも安定しはじめるため、数年で改善がみられます。
ところが、ストレスや生活習慣などによりホルモンバランスが乱れると、オイリー肌に傾いてしまいます。
ただし、生理前のニキビや肌のベタつきは、黄体ホルモンによるものなので、一時的な現象です。
2つめの原因は遺伝によるもの
生まれ持って皮脂腺が大きい、家族の中にもオイリー肌がいるとなどは、遺伝的な体質の可能性があります。
比較的、丈夫な肌ともいえますが、皮脂対策のやりすぎで肌トラブルにならないよう気をつけましょう。
3つ目の原因は乾燥によるもの
肌のバリア機能が破壊され、保湿機能が正常に機能しなくなると、過剰に皮脂を出すインナードライ肌になります。
オイリー肌を改善する生活習慣
睡眠不足や栄養不足、ストレスなどは、自律神経を乱れさせてホルモン分泌の低下や、ホルモンバランスを崩してしまいます。
とくに、植物油に含まれるリノール酸は、皮脂分泌を高まることが確認されているので、揚げ物、甘い物、ナッツ類などの取りすぎはよくありません。
できるところから、少しずつ見直していきましょう。
そして、一番気をつけたい生活習慣は、『間違ったスキンケア』
間違いに気づいていないことも多いので、以下のスキンケアをしていないかふり返ってください。
間違ったスキンケア、改善法
- オイルクレンジングを常用している →メイクが落ちるマイルドなクレンジングに
- スクラブやピーリングを頻繁に使っている →使用頻度はほどほどに
- 油分を落とすための洗浄力の高い洗顔フォームを使う →シンプルな石鹸に
- 朝も夜もしっかり泡洗顔している →朝は水洗顔に
- 油とり紙やティッシュなどで小まめに皮脂をとっている →保湿もしっかり行う
- 温かいお湯で洗顔している →冷たいお湯で洗顔する
- 毛穴ケアを使っている →使わない
- 油分の多いコスメを使っている →乳液やクリームは乾燥するところにだけ使う
- アルコール配合のコスメを使っている →アルコールフリーがベスト
オイリー肌orインナードライ肌見分け方！
本当にオイリー肌なのか、インナードライ肌なのかを知るには、洗顔後何もつけずに30分程度放置した肌で判断できます。
皮脂でテカテカしているならオイリー肌
乾燥を感じれば乾燥肌（インナードライ）
皮脂は、取りのぞいた分だけ、さらに皮脂分泌を活発にさせてしまうので、オイリー肌でも保湿は必要です。
オイリー肌のオールインワンはジェルorクリームorオイルタイプ？
ジェルタイプ、クリームタイプ、オイルタイプに分けられますが、オイリー肌にはオールインワンジェルが最適。
ジェルなのでサラッと使えますが、保湿成分もしっかり配合されています。
オイリー肌のオールインワンジェルの選び方
収れん作用やひきしめ作用の成分配合のオールインワンジェルを選ぶと、皮脂の分泌をおさえられます。
また、オイリー肌におススメの保湿成分も合わせて紹介します。
皮脂分泌を抑える成分
- ビタミンC誘導体
- ダイズエキス
- クエン酸
- カテキン
保湿成分
- プロテオグリカン
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- アミノ酸
オイリー肌のオールインワンジェルの使い方
- 洗顔後、適量のジェルを手のひらに取りだす
- 温めるようにして手のひらで伸ばす
- 肌を押さえるようにしてなじませる
- 目元や口元など部分的に乾燥するところは重ねづけ
テカテカするので、保湿は不要だと勘違いする人もいますが、洗顔やクレンジング剤などを使う以上、保湿ケアは必須です。
もちろん、塗る量や油性成分には注意しなければなりませんが、オールインワンジェルなら水分と油分のバランスがとれているので、最適な保湿ができるのではないでしょうか。
