女性は、お肌の乾燥に悩む人がとっても多いですよね。
それもそのはず、日本の湿度は年々下がっています。
そのため、昔の女性よりも今の女性の方が乾燥肌が多いのです。
しかし、これだけ多くの保湿アイテムが充実しているなか、なぜ乾燥1つ改善できないのか不思議ではないですか？
乾燥肌になる原因は大きく分けると4つあるので、１つ１つ紹介していきながら対策の仕方をご紹介します。
Contents
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乾燥肌におすすめなスキンケア
乾燥肌にこそおすすめなスキンケは、究極のシンプルケアを確立しているオールインワン化粧品。
乾燥肌の方にとって、オールインワンジェルだけでちゃんと潤うの？保湿されるの？と不安に思いますよね。
しかしオールインワンジェルの化粧水、美容液、乳液、クリーム、パックまでケアする機能性は、スキンケアの時短だけでなく、摩擦ダメージがへり肌の治癒力が発揮されます。
オールインワンに切り替えてすぐ、ふっくら感やハリ弾力が上がるのは、まさに修復力や治癒力の妨げになる摩擦がないおかげです。
さらに、キメも整ってくるので、次第に肌本来の美しさに近づけますよ。
そのために、オールインワン化粧品は自分の肌に合ったものを選んでください。
とくに、乾燥肌の人は、皮脂膜が少なく、その下にあるヒアルロン酸、エラスチン、セラミドからなるラメラ構造も乱れていれば、外部刺激を受けやすく、内側のうるおいを逃しやすい最悪の状態になっています。
それを、しっかり保護してバリア機能をサポートする人型セラミド、ヒアルロン酸やスクワランなども配合しているオールインワンがおすすめ。
さらに、成分表は配合量の多い順に記載する決まりなので、セラミドが何番目にあるのかもポイントになりますよ。
また、メーカーがどの年代の人をターゲットにしているのかを確認すると、保湿力の高さが判断できます。
乾燥肌におすすめな高保湿オールインワンジェル5選！！
| トリニティーライン ジェルクリームプレミアム | |
|---|---|
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| 販売元 | ドクタープログラム株式会社 |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | クリーム |
| パッケージ | ジャー式 |
| 役割 | 化粧水、乳液、クリーム、美容液、下地 |
| 内容量 | 50g |
| 価格 | 送料無料1900円（税込） |
| 定期コース | あり |
| 返金保証 | なし |
| フィトリフト PHYTOLIFT | |
|---|---|
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| 販売元 | 株式会社Jコンテンツ |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | トロッとしたクリーム |
| パッケージ | ジャー式 |
| 役割 | 化粧水、乳液、クリーム、美容液、パック |
| 内容量 | 50g |
| 価格 | 1,980円（税込み・送料無料） |
| 定期コース | あり |
| 返金保証 | 全額返金保証制度 |
初回お試しキャンペーン フィトリフトオールインワンジェル1,980円（税込み・送料無料）
| イシュタール | |
|---|---|
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| 販売元 | テラス |
| 香り | ダマスクローズの香り |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | プッシュ式 |
| 役割 | 化粧水、美容液、乳液、クリーム、導入液、パック |
| 内容量 | 50ml 約30日分 |
| うるおい体感コース価格 | 初回2,980円送料無料 |
| 定期コース | あり・4回目以降解約可 |
| 返金保証 | 30日間返金保証 |
2回目以降は37％OFFの5,480円
通常は1本、7,980円に送料650円となっています。
イシュタール公式サイト
| ライゼ エッセンス セラム | |
|---|---|
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| 販売元 | ZERO株式会社 |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | クリーム |
| パッケージ | ジャー式 |
| 役割 | セラム乳液 |
| 内容量 | 80g（２ヶ月分） |
| 価格 | 初回限定3,042円（税別） |
| 定期コース | あり・３回継続 |
| 返金保証 | 不良品のみ返品対応 |
| メディプラスゲル Mediplus+ | |
|---|---|
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| 販売元 | 株式会社メディプラス |
| 香り | 無香料 |
| テクスチャー | ジェル |
| パッケージ | プッシュ式 |
| 役割 | 化粧水・乳液・美容液 |
| 内容量 | 180g(2ヶ月分) |
| 価格 | 送料無料2996円(税込) |
| 定期コース | あり・定期縛りなし |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
乾燥肌の原因
季節や室内の環境によるダメージ
乾燥肌の人でも夏は冬ほどカサカサにならないですよね？
これは、湿度と気温がお肌と関係しているからです。
乾いた空気を吸い込むと、常にうるおっている喉の粘膜までも乾燥を引きおこしますが、
これと同じように、低湿度の環境は肌の水分をどんどん蒸発させて内部から乾燥させてしまいます。
さらに、気温が低いほど身体の冷えを感じますよね？
末端冷え性なんて言葉がありますが、冬は顔を触ってもヒンヤリすることの方が多く、全身の血行が悪くなっている状態です。
心臓から送られる血液は、一番太い血管の動脈をとおり、枝分かれをくり返して細い血管へと運ばれます。
お肌は細い血管から運ばれてくる血液を栄養源にしていて、この細い血管を毛細血管といいます。
しかも、ゴースト血管とも呼び名がついています。
なぜ、このような別名があるのかというと、身体が少しでも冷えを感じれば容易に姿を消してしまうから。
つまり、お肌は栄養がもらえなくなってしまうので、肌のサイクルが乱れガサガサやゴワゴワなど乾燥がはじまるわけです。
なので、自分に合った保湿をして、冷えを感じない服装や適度な運動と温まる食べ物、入浴を習慣にしましょう。
生活習慣の乱れによるダメージ
睡眠不足、栄養不足、ストレス、飲酒や喫煙によるダメージは、一時的なものではなく蓄積されやすく、さらに習慣化しているため改善しにくいですよね。
とくに、ムリなダイエットや年中ダイエットを意識してお肌や髪がボロボロになった人はいませんか？
実は、ダイエットで野菜中心の食生活をしていても美肌に期待できません…。
お肌の材料になる栄養素はタンパク質なので、肉や魚、卵を毎食食べていない人は肌トラブルが多くなります。
さらに、野菜やフルーツなどのビタミン類もタンパク質をしっかり摂取していなければ、体内で代謝しにくくなります。
また、喫煙や飲酒は体内の活性酸素を増やし、大量のビタミンを破壊して細胞そのものにも攻撃をしかけるため、健康美容そのものを失わせる有害物質を含みます。
規則正しい生活が理想ですが、現実的に難しいのでせめて食事だけでも見直してみてはいかがでしょう。
抗酸化作用の高い食べ物を積極的にとり入れ、ダイエットするならタンパク質の多いサラダチキンやプロテインなどを摂取するとキレイをたもちながら健康的に痩せることもできますよ。
年齢によるダメージ
本来お肌は、コラーゲンやヒアルロン酸などのハリや弾力、セラミドなどうるおい成分を自らバンバン生産できる機能が備わっています。
でも、加齢やこれまで受けた外部刺激によっても機能が低下するため、乾燥肌に傾いてしまうこともあります。
さらに追い打ちをかけるのが、女性ホルモンの減少です。
女性ホルモンは、若々しさやツヤツヤな肌など女性の美しさをつくる司令塔のようなもの。
ところが、閉経前後になると０になることはないものの一気に減少するため、乾燥に拍車をかけます。
加齢は自然なことなので逆らうことはできませんが、年齢に見合った美しさや、おだやかに歳を重ねていくことは可能です。
そのためには、まず気持ちから諦めてしまわないこと！
お肌の悩みばかりを気にしても何も変わりません。
恋する女性がキレイになるのと同じように、女性はいくつになってもトキメキによってエストロゲンが活発に分泌されます。
もちろん、加齢によって分泌量はグッと下がってしまいますが、スポーツなど趣味をもつ女性は、年齢関係なくキラキラ輝くものですよ。
間違ったスキンケア
メイクをする女性なら、誰しもクレンジングや洗顔で汚れを落とし、化粧水でうるおいを与えて乳液やクリームで保湿するのは当たり前のスキンケアですよね。
では、どこに間違ったスキンケアが潜んでいるのか分かりますか？
まず、クレンジング後、洗顔後に少しでもつっぱりや乾燥を感じるなら、肌に必要な皮脂やうるおいを洗い流しているサインです。
洗浄剤に保湿成分はしっかり配合されているはずですが、ほとんど役にたちません。
つまり、毎日洗いすぎているから乾燥が改善しません。
さらに、パックや重ねづけによる化粧水の与えすぎは、逆にお肌の乾燥を促進させます。
保湿成分、さらにはトロミの強いテクスチャーが配合されていても、化粧水の90％ちかくはただの水です。
中には、90％近くが美容成分と謳うメーカーもありますが、よくよく見れば精製水を含むと記載があります。
化粧品メーカーが恥ずかしげもなく、精製水を美容成分として宣伝していることに疑問を感じませんか？
それに、精製水なんてドラッグストアに行けば100円以下で購入できます…。
ケアした直後はうるおったかのように見えますが、ほとんどが水なので、時間と共に水分が蒸発して乾燥を加速させます。
また、たくさんの化粧品でベタベタに保湿すると、自然にはがれるはずの古い角質が肌に取り残されて次第にお肌がザラザラするようになります。
そこで、ピーリング剤を使うとツルリとした肌が生まれてきますが、都合よく古い角質だけを落とすことはできません。
つまり、正常なターンオーバーが失われていきます。
肌の一番内側にある基底層は、日々新しく細胞が生まれ、次々分裂する細胞によって押し上げられると、やがて角質細胞になります。
最終的に垢となってはがれていくこのサイクルがターンオーバーです。
つまり、肌の内側にいる間はまだまだ活きた細胞であり、垢となる頃には死んだ細胞になっています。
死んでいるなんて聞こえは悪くても、泥水の中に入っても空気中にウィルスがいても、体内に侵入するのを最前線で防いでくれています。
でも、活きた細胞がむき出しになると、ピリピリとした刺激や肌を炎症させて肌トラブルに発展します。
つまり、過剰なスキンケアは肌本来の機能を低下させるので、自らの手で乾燥肌にしていることもありうるわけです。
たとえば、美容系ユーチューバーの方は、とてもキレイなお肌を維持されていますが、みな口をそろえて酷い乾燥肌が悩みと話しています。
ものすごくたくさんのコスメに囲まれていても、乾燥がちっとも改善できない理由はここにあるのではないでしょうか。
さらに、スキンケアをしている顔だけ極端に乾燥して、ボディは乾燥しないというのもおかしな話。
化粧品メーカーは、肌悩みに合わせてシリーズをつくり、ラインの展開を増やせば利益が得られます。
でも、化粧品業界がうるおうにつれて、乾燥肌や敏感肌が増えていったことに警鐘を鳴らすドクターも大勢いますよ。
だから、スキンケアはシンプルイズベストといえます。
保湿力を高めるオールインワンジェルの使い方！
保湿力を高めるオールインワンジェルの使い方を紹介します。
オールインワンジェルの多くは、マッサージするようにクルクル塗り伸ばしてなじませる使い方ですよね。
でも、先ほど摩擦ダメージを話した通りなので、乾燥している肌はどんなにやさしく触っても刺激にしかなりません。
ちなみに、美肌のためにリンパ流しや血行をうながすマッサージをする人も多いですが、小顔やリフトアップは可能でも、おそらく美肌になった人はいないでしょう。
気休めの引きしめ効果と引きかえに、キメをボロボロにして乾燥肌に変えているのが現実だったりするので気をつけましょう。
なので、たっぷりジェルを取りだしたら、一度手のひらで伸ばしたものでやさしく押さえながら軽くなじませてください。
すると、次第にキメが整いうるおいを逃さない保水力のある肌にみちびかれます。
このように、乾燥肌を改善するには、さまざまなことを見直さなければなりません。
とくに、洗浄剤の使い過ぎは致命的なので、石鹸で落ちるメイクアップ製品を使うこともおすすめです。
そのあとは高保湿なオールインワンジェルでスキンケアをすれば、今よりはずっと乾燥が和らぐはずです。
